От чего возникает изжога и как от нее избавиться

Если вы не знаете, от чего возникает изжога и как от нее избавиться, то проблем не избежать: сначала возникает дискомфорт, потом к горлу поднимается горячая волна. Игнорировать тревожные симптомы нельзя, ведь их вызывает выброс желудочного сока в пищевод.

Если проблема будет повторяться, то постоянное воздействие кислоты на слизистую закончится появлением язв на ее поверхности. Пищевод может сузиться и воспалиться, поэтому лучше сразу принять меры.

Но, прежде чем принимать какие-либо решения, стоит выяснить причины — от чего возникает изжога. Возможно, что отказавшись от нездоровой пищи и вредных привычек, вы незамедлительно почувствуете улучшение самочувствия.

Продукты, вызывающие изжогу

1. чай каркаде,
2. кофе,
3. окрашенные газированные  напитки,
4. квашеные овощи и фрукты,
5. сладости (особенно на голодный желудок),
6. бобовые,
7. грибы,
8. шпинат,
9. редис и редька,
10. клюква,
11. кисломолочные продукты высокой жирности,
12. белковые и жирные блюда (в большом количестве),
13. консервы, острые закуски, копчености.

Продукты, снижающие кислотность желудка

1. Не жирное молоко, ряженка и жидкие йогурты.
2. Минеральная не газированная вода
3. Молочные каши —  гречневая, овсяная, рисово-пшеничная и кукурузная.
4. Обычная питьевая вода (несколько глотков).
5. Творожно-фруктовые запеканки.
6. Морковный, свекольный и картофельный соки (пить натощак 2–3 раза в день при первых признаках изжоги).
7. Травяной чай с 1–2 ложками меда в день.

Народные рецепты от изжоги

Многие пытаются решить проблему, используя соду, но она приводит к вздутию живота, а в перспективе этот метод чреват появлением язвы желудка. Откажитесь от нее, ведь существуют более действенные и безопасные методы.

Как избавиться от изжоги народными средствами

• пейте от изжоги и в качестве профилактики ромашковый чай;
• начинайте утро с небольшой порции гречневой каши, сваренной на воде;
• приготовьте настойку из 2-х ст.л. семени льна и стакана кипятка. Настаивать 2-3 часа, пить теплым на ночь;
• измельчите в порошок скорлупу вареного яйца и принимайте его 3 раза в день по 1/2 ч.л., запивая водой;
• от изжоги избавит сок алоэ, чайную ложку которого нужно растворить в стакане кипяченой воды;
• возьмите по 10 г. подорожника и зверобоя, добавьте 3 г цветков ромашки и залейте 1 ст. кипятка. После 20 мин. настаивания употребляйте до того, как приступить к еде;
• измельчите высушенный корень аира и примите небольшое количество полученного порошка (1/4 ч.л. порошка аира + 1 чайная ложка воды);
• чтобы быстро купировать приступ изжоги, пожуйте несколько ядер грецких орехов или миндаля;
• употребляйте свежевыжатый! сок картофеля (1-2 столовые ложки) до или после еды;
• несколько глотков простой воды или не газированной минеральной воды со щелочным составом помогут снизить кислотность желудка.
• выпивайте стакан воды с медом до еды, или съедайте 1 ч. л. меда после еды.
• на ночь выпивайте стакан не жирного молока.

Из всех перечисленных способов борьбы с изжогой, вы возможно найдете для себя наиболее эффективный. Однако, не стоит увлекаться народными рецептами, и если изжога вас «уже достала» — прекратите ставить эксперименты над собой, а бегом, без оглядки, к гастроэнтерологу.

Когда следует обратиться к врачу?

Зачастую проблемы исчезают после нормализации питания, но в отдельных случаях нужно поспешить за консультацией к специалистам, а именно:

1. если приступы изжоги случаются чаще 2-х раз в неделю;
2. если изжога сопровождается характерным привкусом во рту и отрыжкой;
3. если симптомы появляются сразу после еды;
4. если вы страдаете от болей в животе, кашля, слабости, отмечаете изменения стула;
5. если приступы изжоги возникают в ночное время.

Если хотя бы один из вышеперечисленных пунктов касается вашего НЕздоровья — остается последний рецепт — визит к врачу! И не затягивайте!