Как поддерживать чистоту и порядок в доме во время ремонта

  Автор:
  3018

Ремонт в доме или в квартире — это как пожар или наводнение. С одной стороны, радует, что в итоге будет красиво и уютно. С другой — удручает, что в процессе ремонта крайне тяжело содержать дом в более-менее приглядном виде.
Конечно, самый лучший вариант — переехать на съемную квартиру или временно пожить у родственников. А что делать, если такой возможности нет?

Как поддерживать чистоту и порядок в доме во время ремонта Читать далее »

Как избавиться от бессонницы без лекарств

  Автор:
  2361

Бессонница… Очередной немой укор в сторону нерадивого разума, погрязшего в водовороте изматывающей современной жизни. Знакомая ситуация? Если ночной сон раз за разом приходит с опозданием, а тревожные мысли заставляют вскакивать с постели — не спешите подсаживаться на седативные препараты. Попробуйте избавиться от бессонницы без лекарств.

Бессонница, и как с ней бороться Читать далее »

Первая помощь при бытовых травмах и ушибах

  Автор:
  1853

Травмы, ссадины, порезы преследуют нас на протяжении всей жизни. Однако, не все знают как оказать первую помощь при бытовых травмах и ушибах, поэтому чаще теряются в подобных ситуациях.
К примеру, что вы будете делать, если потянете спину в тренажерном зале, дома или на природе? А если уроните гантель на ногу или еще что потяжелее?

Первая помощь при бытовых травмах и ушибах

Читать далее »

Как похудеть быстро и эффективно

  Автор:
  3421

Все, кто хотя бы раз сталкивался с проблемой лишнего веса, знают, что быстрого результата быть не может, а если уж и произошло такое чудо, то все потерянные килограммы и сантиметры, со временем, неизбежно вернутся. Да к тому же, еще и прихватят с собой несколько лишних «друзей». Но бывают такие ситуации, когда просто необходимо сбавить объемы талии, бедер и т.д. Здесь на помощь придут «секретные материалы», и тогда вопрос как похудеть быстро и эффективно, не прибегая к диетам, будет решен в кратчайшие сроки.

Как похудеть быстро и эффективно

Читать далее »