Архив рубрики: ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Похудеть после 40: как ускорить обмен веществ

  Автор:
  831

Тело заметно начинает меняться после 40 лет: замедляется метаболизм, проявляются гормональные изменения. Все это не только затрудняет потерю веса, но и является основным фактором для его накопления.
В связи с этим, многих женщин волнует вопрос — можно ли похудеть после 40 лет, не используя жесткие диеты и не предпринимая радикальных мер, негативно сказывающихся на здоровье и внешнем виде. Можно!

Похудеть после 40: как ускорить обмен веществ

Читать далее »

Как похудеть при ходьбе пешком? (+видео)

  Автор:
  2325

Общеизвестный факт, что ходьба пешком улучшает эмоциональное состояние, нормализует артериальное давление, укрепляет сердечно – сосудистую и дыхательную системы, улучшает циркуляцию крови и снижает уровень стресса. Однако, немногие знают, что пешие прогулки являются прекрасной альтернативой занятиям в спортзале! А на вопрос: «Можно ли похудеть при ходьбе пешком?», специалисты дают однозначный ответ: «Да, можно!»

Как похудеть при ходьбе пешком? (+видео) Читать далее »

Как пережить диету без вреда для здоровья

  Автор:
  1891

В наши дни общество буквально помешано на похудении и рельефном строении тела! Миллионы женщин во всем мире, одержимые идеей снижения веса, садятся на разного рода диеты.
Многим из них легко удается пережить диету и похудеть, и тому есть масса примеров. Другие же, глядя на успехи подруг и знакомых, перебирают массу всевозможных диет, но каждый раз срываются, так и не достигнув поставленной цели.

Как пережить диету без вреда для здоровья Читать далее »

5 забавных способов борьбы с лишним весом

  Автор:
  4426

Откуда берутся лишние килограммы? Виновата во всем — ваша кухня! Само устройство этого помещения заставляет переедать или жевать булочки-печеньки на ночь. Однако, все можно исправить, чтобы уже к началу пляжного сезона быть в отличной форме.
Чтобы обрести стройность — используйте 5 оригинальных способов борьбы с лишним весом и сантиметрами на талии.

5 забавных способов борьбы с лишним весом Читать далее »

Как похудеть быстро и эффективно

  Автор:
  3502

Все, кто хотя бы раз сталкивался с проблемой лишнего веса, знают, что быстрого результата быть не может, а если уж и произошло такое чудо, то все потерянные килограммы и сантиметры, со временем, неизбежно вернутся. Да к тому же, еще и прихватят с собой несколько лишних «друзей». Но бывают такие ситуации, когда просто необходимо сбавить объемы талии, бедер и т.д. Здесь на помощь придут «секретные материалы», и тогда вопрос как похудеть быстро и эффективно, не прибегая к диетам, будет решен в кратчайшие сроки.

Как похудеть быстро и эффективно

Читать далее »