правильное питание

Известный факт – не всякие диеты полезны, в лучшем случае некоторые из них просто малоэффективны. Но есть и такие, что приводят к полному физическому и моральному истощению, губительно отражаясь на здоровье и психике человеке. Самый верный способ быть всегда в форме – перейти на правильное питание, с помощью которого можно получить действительно хорошие результаты.

Правильное питание. С чего начать

Подробнее

Косметическая промышленность предлагает нам множество средств по уходу за лицом и для коррекции недостатков кожи. Но замаскировать проблему — не значит ее устранить! Состояние кожи во многом определяется рационом питания. Хотите знать, какие полезные продукты для кожи лица благотворно влияют на ее тонус, упругость, молодость и структуру? Тогда эта статья для вас.

Полезные продукты для красивой и здоровой кожи лицаПодробнее

Сегодня тема здорового питания настолько популярна, что в бурном потоке информации бывает непросто определить, где правда, а где вымысел или расчетливый маркетинговый ход. Дельные рекомендации и полезные советы диетологов помогут разобраться в том, какие самые распространенные ошибки при переходе на правильное питание допускают те, кто решается кардинально изменить свой рацион в пользу здорового питания.

Основные ошибки при переходе на правильное питаниеПодробнее

В наши дни общество буквально помешано на похудении и рельефном строении тела! Миллионы женщин во всем мире, одержимые идеей снижения веса, садятся на разного рода диеты.
Многим из них легко удается пережить диету и похудеть, и тому есть масса примеров. Другие же, глядя на успехи подруг и знакомых, перебирают массу всевозможных диет, но каждый раз срываются, так и не достигнув поставленной цели.

Как пережить диету без вреда для здоровьяПодробнее

Наверняка многие из вас испытывали чувство сонливости и апатии во время работы. Причин тому бывает несколько: недосыпание, стресс, быстрая утомляемость, депрессия, монотонная работа, болезнь и т.д. Однако, известно ли вам, что сонливость на работе провоцируют и продукты, которые вы употребляете во время офисных перекусов/обедов, что конечно же, не лучшим образом сказывается на работоспособности.

Продукты вызывающие сонливость на работе

Подробнее

Все, кто хотя бы раз сталкивался с проблемой лишнего веса, знают, что быстрого результата быть не может, а если уж и произошло такое чудо, то все потерянные килограммы и сантиметры, со временем, неизбежно вернутся. Да к тому же, еще и прихватят с собой несколько лишних «друзей». Но бывают такие ситуации, когда просто необходимо сбавить объемы талии, бедер и т.д. Здесь на помощь придут «секретные материалы», и тогда вопрос как похудеть быстро и эффективно, не прибегая к диетам, будет решен в кратчайшие сроки.

Как похудеть быстро и эффективно

Подробнее