Вы часто испытываете трудности с концентрацией внимания, бываете рассеянными, забывчивыми или раздражительными? Возможно, вам стоит «подкормить» свой мозг полезными веществами, которых не хватает вашей нервной системе для нормальной работоспособности. Справиться с этой проблемой вам поможет диета для мозга, стимулирующая его работу.
Здоровье
20 декабря — Здоровье
10 важных правил употребления алкоголя
«Новый год к нам мчится, скоро все случится!..» Вы, наверняка, уже готовитесь к встрече Нового года, к веселому и шумному застолью, где наряду с оригинальными закусками почетные места займут и алкогольные напитки.
Но прежде чем «все случится…», хотелось бы спросить: «А вы знаете как правильно пить алкоголь, чтобы на следующий день не было мучительно больно? Чтобы не донимала головная боль и удалось избежать тяжелого похмелья?»
27 ноября — Здоровье
Как избавиться от бессонницы без лекарств
Бессонница… Очередной немой укор в сторону нерадивого разума, погрязшего в водовороте изматывающей современной жизни. Знакомая ситуация? Если ночной сон раз за разом приходит с опозданием, а тревожные мысли заставляют вскакивать с постели — не спешите подсаживаться на седативные препараты. Попробуйте избавиться от бессонницы без лекарств.
26 ноября — Здоровье
Первая помощь при бытовых травмах и ушибах
Травмы, ссадины, порезы преследуют нас на протяжении всей жизни. Однако, не все знают как оказать первую помощь при бытовых травмах и ушибах, поэтому чаще теряются в подобных ситуациях.
К примеру, что вы будете делать, если потянете спину в тренажерном зале, дома или на природе? А если уроните гантель на ногу или еще что потяжелее?
Показать больше записей